config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Smartaps

Nougat

app นี้มีการเปลี่ยนแปลงร่างกายของผู้คนหลายพันคนทั่วโลก เราได้พัฒนาแผนการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพมากจากผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์มากที่สุด
ไม่มีห้องฟิตเนส, ไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็น ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการให้เสร็จสมบูรณ์หลังและไหล่การออกกำลังกายการออกกำลังกายจาก 1th วันถึง 30 วัน

คุณสมบัติ:
- เพียง 10 ถึง 20 นาทีเต็มหลังและไหล่การออกกำลังกาย วางแผนการฝึกอบรม 30 วันเต็มรูปแบบของที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีประสิทธิภาพหลังและไหล่การออกกำลังกายกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล 3D
- กลับและการออกกำลังกายการออกกำลังกายไหล่จะถูกจัดกลุ่มโดยกลุ่มกล้ามเนื้อและระดับความยากลำบาก (ง่าย, ปานกลาง, ยาก) วิดีโอแสดงวิธีการทำในแต่ละหลังและไหล่การออกกำลังกายการออกกำลังกาย การตั้งค่าคำแนะนำเสียงและจับเวลาต่อหลังและไหล่การออกกำลังกายการออกกำลังกาย
- การพัฒนาโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง การออกกำลังกายการออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบด้วยการสร้างแบบจำลอง 3 มิติที่มีความละเอียดแบบ Full HD
- อย่างไม่มีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับการกลับมาและการออกกำลังกายไหล่ฝึกอบรมของคุณ ใช้หลังและไหล่การออกกำลังกายการออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลาสำหรับผู้ชายหรือผู้หญิง
- 100 + repices อาหารจะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก สูตรอาหารเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็วง่ายและอร่อย!
- คู่มือการออกกำลังกายรวมกว่า 50 บทเรียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายร่างกายวิธีการหายใจ, วิธีการลดน้ำหนักและอื่น ๆ ...
- เคล็ดลับโภชนาการมีความลับที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ คุณจะรู้ว่าคำแนะนำวิธีการปฏิบัติในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ, วิธีการดื่มน้ำมากขึ้นวิธีการกินผลไม้และผักมากขึ้น ... และความสำคัญของสูตรอาหารที่จะสูญเสียน้ำหนัก
- ไม่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต.

ท่าบริหารหลังและไหล่ขั้นสูงสุด: ท่าบริหารหลังสำหรับหลังที่กว้างและหนา

Stronger Back and Shoulder

เวอร์ชั่นล่าสุดของStronger Back and Shoulder

เวอร์ชั่นอื่น